呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管、支气管等呼吸道侵入引起的传染性疾病。当前，呼吸道传染病进入高发期，这与冬季气温变化大、昼夜温差大、气候干燥、空气质量差、人体呼吸道抵抗力弱等原因密切相关。冬季呼吸道传染病发病后必须及时进行治疗，并采取有效的防控措施。

一、冬季呼吸道传染病临床特点

监测数据显示，现有呼吸道传染病以流感为主，此外还有呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原体等所致，患病人群多为儿童。多项流行病学调查均证实，呼吸道疾病四季均可发病，以冬春季多见，具有潜伏期短、发病快、传播快、传播范围广、易于暴发及流行等特点；其次，主要经空气飞沫传播，易大面积发生于幼儿园、学校、企事业单位以及医院等公共场所内，且发病人数多，易造成大面积的流行；另外，冬季呼吸道传染病发病后会呈现症状重、病程长等特点，临床以高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状重，而咳嗽、流鼻涕及咽痛等呼吸道症状较轻为特征。

二、冬季呼吸道传染病防控措施

（一）增强抵抗能力。增强个人抵抗能力，对于预防冬季呼吸道传染病至关重要。生活习惯方面，要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手；避免熬夜、保证充足的睡眠和健康愉快的心情，根据环境变化及时更换衣物。饮食方面，避免吃一些燥热油腻的食物，可以适当补充维生素和微量元素，如维生素C、维生素D和锌等，这些营养元素在橘子、柠檬、胡萝卜、深色蔬菜、鱼类等食物中都有。居住方面，要保持居家环境整洁干净，加强通风。运动方面，要适度锻炼，提高身体免疫力。此外，在身体条件允许的情况下及时接种疫苗，这也是预防季节性流感的有效手段。

（二）切断传播途径。流行期间，应避免集会或集体娱乐活动，少去公共场所。在外聚餐时，要选择卫生状况良好和通风良好的餐厅，尽可能使用公筷公勺，就餐后应及时洗手洗脸。避免大声说话，打喷嚏时应转向一侧，使用纸巾遮住口鼻。在人员密集场所时，要做好防护措施，尽量避免触摸口鼻眼等部位；进入公共场所佩戴好口罩，比如常见的N95口罩能够有效预防呼吸道疾病的传播。在剧场、地铁等密闭空间时，尽可能少接触扶手、座椅或是车门，同时做到不随地吐痰，自觉维护车厢、影院等环境的整洁卫生；优先采用非接触方式购票或付费，尽量选择错峰出行，保持必要的社交距离。

（三）加强药物预防。呼吸道传染病容易发生于有潜在肺部及心脏疾病的患者、孕妇、婴幼儿及老年人或免疫缺陷者。出现症状时，当鼻腔分泌物很多或者觉得鼻腔不舒服时，可选择用生理盐水清洗。儿童出现持续发热超过3天，或者出现高热；发热过程中伴有精神差、嗜睡等；剧烈咳嗽甚至喘息，影响到正常生活和学习，则需及时就医。老年人如果出现发热、咽痛、咳嗽咳痰、全身不适、精神食欲不好，或者有胸闷气短等症状，特别是近期家人有类似不适者，建议及时就医。确诊时，建议卧床休息、给予高热量、高维生素、易消化的流食或半流食，鼓励病人多饮水，密切观察病情变化。高热者予以物理降温，如温水擦拭，或用退热药，尽量让体温不超过38℃；呼吸道感染后，发烧和咳嗽几乎不可避免，只要这个过程中没有出现病情加重的症状，不必反复去医院看病。不建议健康人群自行服用药物进行预防。